So laufen Sie schneller – warum und wie du gezieltes Speedwork in dein Training integrierst
Auszug von Runner's World Jun 25 23
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Runner's World: So laufen Sie schneller – warum und wie du gezieltes Speedwork in dein Training integrierst
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| Zuletzt aktualisiert | Nov 21 23 |
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in der Leichtathletik die Laufstrecken von mehr als einer englischen Meile (1609 m)
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Demokraten verurteilen Trump, weil er vor Gericht zu schlafen schien: Demokratische Strategen verurteilen am Montag den ehemaligen Präsidenten Trump ...
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Kurzfakten: Trump-Prozess: Jury-Auswahl und Verhalten
- Auftakt im Strafverfahren gegen Trump wegen Schweigegeldzahlungen an Pornostar.
- Geschworenen-Auswahl in New York und Herausforderung der Neutralität.
- Fragen zu Medienverhalten und politischer Zugehörigkeit bei Jury-Auswahl.
- Trump's Verhalten im Gerichtssaal und Ansichten zu politischer Verfolgung.
Viraler Zieleinlauf und Betrugsgerüchte beim Halbmarathon in Peking machen den chinesischen Lauf zum „Gespött“
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Kurzfakten: Beijing Halbmarathon unter Kontroverse untersucht
- Die Organisatoren untersuchen den Beijing Halbmarathon nach Vorwürfen, dass drei afrikanische Athleten absichtlich langsamer liefen, um Chinas He Jie zu ermöglichen, als Erster die Ziellinie zu überqueren.
- He beendete das Rennen in einer Zeit von 1 Stunde, 3 Minuten und 44 Sekunden und besiegte Kenias Robert Keter und Willy Mnangat sowie Äthiopiens Dejene Hailu, die alle gemeinsam Zweite wurden, eine Sekunde hinter dem Führenden.
- Während eine Untersuchung läuft, haben keine der beteiligten Läufer einen Kommentar zu dem Vorfall abgegeben, obwohl Nutzer der chinesischen Social-Media-Website Weibo über das Rennen gepostet und das Ende kritisiert haben.
- Die Beijing Sports Bureau, die für den Sport zuständige städtische Behörde, gab an, dass eine Untersuchung im Gange sei und die Ergebnisse bekannt gegeben würden, sobald sie verfügbar seien.
Natürliche Schlafmittel: Viele Menschen greifen zu diesen arzneimittelfreien pflanzlichen Mitteln, um eine bessere Nachtruhe zu erreichen ...
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Sind Frauen bessere Ausdauersportlerinnen als Männer?: Die Heldentaten von Jasmin Paris beim Barkley-Marathon zeigen das Potenzial von Frauen über lange Strecken ...
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Jimmy Fallon will Johnny Carson als dienstältester Moderator einer Late-Night-Show überholen: "Let's Do 30 Years!" - Konkurrenten TV
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20 Tipps zur Verringerung Ihrer Schlafprobleme: Können Sie nicht schlafen? Wenden Sie die Tipps aus dieser WebMD-Slideshow heute Abend an, um besser zu schlafen.
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Vater eines Mädchens, das während eines Angriffs im Iran durch ein Schrapnell schwer verletzt wurde: "Es fiel auf das Haus, sie schlief
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26.TRUE-Rennen versammelt ein vielfältiges Teilnehmerfeld für einen Marathon durch Bostoner Stadtteile
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Von Schwarzen geführte Frauenlaufgruppe verklagt die Organisatoren des Boston-Marathons und den Polizeichef von Newton wegen angeblicher Rassendiskriminierung
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Meb ist zurück in Boston mit einem Zeitziel – und Superschuhen: New Balance hat sich mit Meb Keflezighi zusammengetan, der dieses Jahr den Boston-Marathon laufen ...
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Tapferes 6-jähriges Mädchen rennt in brennendes Haus, um ihre schlafende Mutter und ihre kleinen Geschwister zu retten
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Sie haben bis 5.30 Uhr morgens Karaoke gemacht": VAE-Auswanderer schimpfen über rüpelhafte Camper während des Eid-Ausflugs - News | Khaleej Times
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Cooper Teare, Fotyen Tesfay gewinnen 2024 Boston 5K-Titel: Der Äthiopier Tesfay lief zum Auftakt des Boston-Marathon-Wochenendes am Samstag eine neue ...
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Robert F. Kennedy Jr. behauptet, Trump habe ihn gebeten, als Vizepräsident zu kandidieren
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„Harold Halibut“-Rezension: Ein skurriles Abenteuerspiel trifft auf die Ästhetik von Wes Anderson
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Jeder fünfte Amerikaner schläft pro Nacht fünf Stunden oder weniger, heißt es in einer neuen Gallup-Umfrage – eine Kategorie ...
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Die „Extra-Peg“-Bemerkung des BJP-Führers aus Karnataka zu Lakshmi Hebbalkar löst Kontroversen aus, Kongressführer schlägt zurück
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Wie viele Meilen sind 10.000 Schritte? Und was Sie sonst noch über diese Metrik wissen sollten
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Die beste Maschine mit weißem Rauschen: Ein Gerät mit weißem Rauschen kann störende Geräusche überdecken, die das Schlafen oder die Konzentration erschweren ...
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Scheffler gewinnt zum zweiten Mal in drei Jahren das Masters Tournament: AUGUSTA - Der Weltranglistenerste Scottie Scheffler hat auf den Back Nine den Angriff ...
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Mit früherer Strafmündigkeit schwere Verbrechen verhindern? Ihre Meinung zählt!: Auch Kinder begehen immer wieder schwere Straftaten. Um früher dagegen vorgehen ...
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„Sleepy Don“: Trump wird gnadenlos verspottet, nachdem er Berichten zufolge während des Prozesses eingeschlafen ist
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Melatonin-Schlafpflaster haben mir geholfen, meinen Schlaf wieder in Ordnung zu bringen. So geht’s
cnet.com/health/sleep/melatonin-sleep-patches-helped-me-get-my-sleep-back-on-track-heres-how/
General Motors zieht vom langjährigen Hauptsitz in Detroit an einen neuen Standort am anderen Ende der Stadt um
thetruthaboutcars.com/cars/news-blog/general-motors-to-move-from-long-running-detroit-hq-into-a-new-location-across-town-44506369
Mir wurde klar, dass ich trotz meiner Hämophilie ein Läufer war: Thomas Carines Geschichte über ein aktives Leben mit der seltenen Blutgerinnungsstörung.
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Wenn Sie Schlafstörungen haben, denken Sie über Sport nach, um eine bessere Nachtruhe zu erreichen
thestar.com.my/lifestyle/living/2024/04/16/if-you039re-having-sleep-difficulties-consider-exercise-for-a-better-night-rest
Die beste Zeit, Lavendel zu pflanzen, damit er „wunderschön blüht“: Sobald Lavendel blüht, kann er sogar für verschiedene gesundheitliche Vorteile genutzt werden
walesonline.co.uk/whats-on/whats-on-news/best-time-plant-lavender-flowers-29006058
Wie Unternehmen aus der Region Sport in die Firma bringen: Betriebssport ist am Bezirkskrankenhaus (BKH) in Lohr nichts Neues. Die Klinik für ...
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Die neuesten Soundcore Sleep-Ohrhörer von Anker verbessern tatsächlich den Schlaf für weniger als 90 US-Dollar
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Die am meisten übersehene immersive Simulation des Jahres 2022 hat gerade einen neuen Spiel-Plus-Modus bekommen
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Tyler O'Neill hat sich mit sieben Homeruns in 14 Spielen bei den Red Sox zu Hause gefühlt
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Oura Ring 4: Aktuelle Nachrichten, Gerüchte und was wir sehen wollen: Die Smart-Ring-Szene boomt
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Schottischer Vater lief 252 km durch die Sahara für ein Krankenhaus, das sich um seinen kleinen Jungen kümmerte
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Rekorde purzeln am Super-Wochenende: DIESE Woche nahm Tom Poland vom Okehampton Running Club am Manchester Marathon teil.
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Studie zeigt, dass Kinder, die vor dem Schlafengehen Bildschirme benutzen, ein höheres Risiko für Fettleibigkeit haben
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Mission abgeschlossen: Dr. Ebbie Shearer Jackson lief wahrscheinlich eines der anspruchsvollsten Rennen ihres Lebens, wenn man bedenkt ...
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Briar-Rose Honeywill-Sykes ist die jüngste Frau, die den Boston-Marathon gelaufen ist
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Das Geschäft im Reinacher Konzern brummt: Endress+Hauser mit Top-Abschluss 2023: Mit einem üppigen Umsatz, zweistelligem Wachstum und einem Gewinn von über 400 ...
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Geistige und körperliche Tricks für den Fall, dass Ihr Rennen schief geht: In dieser Folge von „The Amazing Runner’s World Show“ sprechen wir auch über den ...
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Vorfälle mit Kettenraub lösen in den Dörfern Yadadri und Bhongir Alarm aus: Eine Reihe von Vorfällen mit Kettenraub beschert Dorfbewohnern in den Distrikten ...
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Hoka Sale April 2024: Sparen Sie bis zu 34 % auf erstklassige Lauf- und Walkingschuhe
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Bewertung der Fluggesellschaft: Dieser Sitz bietet den besten Schlaf, den ich je in einem Flugzeug hatte
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Rat von West Northamptonshire zahlt Teenagern Geld, die vor häuslicher Gewalt fliehen, nachdem sie keine vorübergehende Unterkunft zur Verfügung gestellt haben
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Boston-Marathon 2024: Sara Hall lief an ihrem Geburtstag auf den 15. Platz: „Das Publikum hält einen einfach fest und lässt einen kämpfen“, sagte Hall ...
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Wir haben die 5-km-Laufgruppe von Up and Running Darlington ausprobiert: Wir schlossen uns der wöchentlichen geselligen Laufgruppe von Up and Running Darlington ...
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Von Heartbreak Hill bis zur Great Ocean Road: sechs der besten Marathons und Funruns Australiens
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Die Philippinen sind im Juni Gastgeber des Southeast Asian Trail Running Cup: Die Philippinen hoffen, die Schönheit von Bontoc in der Bergprovinz zu präsentieren ...
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Marvin Harrison Jr., Malik Nabers oder Rome Odunze? Die 3 besten WRs des NFL-Drafts im Vergleich
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Justin Gaethje bricht sein Schweigen, nachdem er bei UFC 300 von Max Holloway brutal KO geschlagen wurde, als er...
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Kurzfakten: Alex Pereira verteidigt UFC-Titel mit beeindruckendem Sieg
- Der brasilianische Kämpfer Alex Pereira erzielte in einem beeindruckenden Kampf einen Knockout-Sieg in der ersten Runde über Jamahal Hill, um seinen UFC-Lichtschwergewichtstitel zu behalten.
- Zhang Weili sicherte sich den Strohgewichtsgürtel bei UFC 300 durch einen Sieg über Yan Xiaonan.
- Im Kampf der Leichtgewichtsklasse faltete Max Holloway Justin Gaethje mit einem kraftvollen Rechtshaken zusammen und gewann durch Knockout mit nur einer Sekunde auf der Uhr.
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Demonstranten nutzten die Taktik des „schlafenden Drachen“, um den Verkehr in der Bay Area zu blockieren
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Frage nach Tiger Woods Notiz führt zu peinlichem Ende der Pressekonferenz von Neal Shipley
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Diese Nickerchen-Praxis in anderen Teilen der Welt könnte Sie überraschen: Nordische Eltern glauben, dass dies den Schlaf und die Gesundheit fördert.
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