Es ist an der Zeit, das Laufen von kleineren Marathonläufen zu normalisieren:
Manchmal haben die besten Läufe keinen Star an sich.
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wettkampfartiges Ereignis in dem Teilnehmer ein vorgegebenes Ziel schnellstmöglich zu erreichen versuchen
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KurzfaktenHellen Obiri hält an ihrem Marathonplan weitgehend fest
28.10.2026 · Lesezeit: ~45 Sek.
Zusammenfassung mit KI-Unterstützung · Quelle: womenshealthmag.com
Zusammenfassung mit KI-Unterstützung · Quelle: womenshealthmag.com
- Obiri will am 1. November 2026 zurückkehren; 2025 gewann sie den New-York-Marathon mit Streckenrekord in 2:19:51 Stunden.
- Sie läuft wöchentlich mehr als 100 Meilen und nimmt sich nach langen oder schnellen Einheiten zwei bis drei Erholungstage.
- Dreimal wöchentlich macht sie Krafttraining, zweimal Physiotherapie; ihre täglichen Nickerchen schätzt sie auf fünf bis sechs Stunden.
- Marathonläufern rät sie, auf den Körper zu hören, nicht zu schnell zu starten, ausreichend zu trinken und zu essen sowie der eigenen Vorbereitung zu vertrauen.
„Dreh nicht durch, nur weil es ein Marathon ist – es ist ein langer Weg und erfordert Geduld.“— Hellen Obiri gibt damit Läuferinnen und Läufern vor einem Marathon den Rat, das Rennen geduldig anzugehen.
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