Precision Nutrition

Genesung muss nicht immer ein 500-Dollar-Gerät, ein 17-Schritte-Programm oder etwas mit eigenem Ladekabel beinhalten. 😂 Manchmal ist die beste ... Zur Meldung

Schon wieder Dinge auf das neue Jahr verschoben? Es sind noch 11 Wochen bis 2026. Das ist eine lange Zeit, um endlich anzufangen. Vor allem ... Zur Meldung

Missed a workout? Ate differently than you planned? Had a weekend where your usual habits went out the window? That's okay ... Zur Meldung

„Ich brauche nur 5 Stunden Schlaf.“ – Jemand, der gerade seinen 4. Kaffee trinkt ☕️👀 Vielleicht kommst du mit weniger Schlaf aus. Das heißt aber nicht ... Zur Meldung

„Ich nehme ab, bin aber total erschöpft.“ Diese Frage hören immer mehr Gesundheits- und Fitnesscoaches von Klienten, die GLP-1-Medikamente einnehmen ... Zur Meldung

Herzlich willkommen! Sie sind zu einem Webinar eingeladen: GLP-1s verändern das Spiel: So können Gesundheits- und Fitnesstrainer immer einen Schritt voraus sein. Nach der Registrierung erhalten Sie eine Bestätigungs-E-Mail mit Informationen über die Teilnahme am

Für manche ist es ein ganz normaler Dienstag, die Schüssel mit M&Ms zu ignorieren. Für andere ist es quasi ein Vollzeitjob ... Zur Meldung

An den meisten Tagen arbeiten Sie nicht unter idealen Bedingungen. An einem stressigen Tag könnte das bedeuten: 🚶 ein Spaziergang statt eines Workouts 🥗 eine ... Zur Meldung

You can lead a horse to water… 🐴💧 But yelling “DRINK THE DAMN WATER” usually isn’t the coaching breakthrough you might think it is. As coaches ... Zur Meldung

Eine Gewichtszunahme in den Wechseljahren kann sich anfühlen, als ob der Körper plötzlich seine Regeln geändert hätte. Hormone spielen dabei eine Rolle ... Zur Meldung

Es gibt keine allgemeingültige Regel, die besagt, dass man frühstücken muss. Die wichtigere Frage ist: 🤔 Was passiert, wenn man es nicht tut? Wenn du das ... Zur Meldung

Fortschritte können sich mittendrin oft so anfühlen, als würde man denken: „Das funktioniert nicht.“ Ein verpasstes Training. Eine Woche ... Zur Meldung

Ihre Klienten erwarten nicht, dass Sie perfekt sind. Sie müssen das Gefühl haben, ehrlich zu Ihnen sein zu können. Manchmal kann ein wenig angemessene ... Zur Meldung

We’re big believers that food can be both enjoyable and good for you. That’s basically how we think about dark chocolate ... Zur Meldung

Wenn Stress aufkommt, ist der erste Impuls vielleicht, durchzuhalten, mehr Koffein zu sich zu nehmen oder sich bei demjenigen auszulassen ... Zur Meldung

Haben Sie noch keinen Klienten im GLP-1-Programm betreut? Verpassen Sie diese Gelegenheit nicht! Die Umfrage zum Stand des GLP-Coachings endet am 25 ... Zur Meldung

Der Stand des GLP-Coachings 2026

Man wird nicht einfach nur ein großartiger Trainer, indem man den Puck tief ins gegnerische Drittel bringt, die Zweikämpfe in den Ecken gewinnt und 110 % gibt ... Zur Meldung

Jede Tasse Kaffee sollte einfach nur eine Tasse Kaffee sein dürfen. Doch irgendwie kommt bei der zweiten Tasse oft ein Zweifel auf: Ist das zu viel? Sollte ich ... Zur Meldung

Fortschritt ist nicht immer offensichtlich 👀 Leider werden die meisten von uns nicht einfach eines Tages völlig verändert aufwachen ... Zur Meldung

Es ist ein großer Unterschied, ob man einen Klienten zur Rechenschaft zieht oder ihm ein schlechtes Gefühl gibt. „Awfulness Coaching“ erinnert Klienten ständig ... Zur Meldung

Ich freue mich riesig, dass immer mehr Frauen Krafttraining machen 💪 … aber wir müssen auch ehrlich über den damit verbundenen Druck sprechen ... Zur Meldung

Wenn Sie jemals einen geliebten Menschen mit Demenz erlebt haben, denken Sie vielleicht, es sei etwas, das Ihnen einfach widerfährt. Etwas ... Zur Meldung

Deine Gesundheit besteht aus vielen verschiedenen Faktoren. 🤝 Und leider kann ein extremer Bodybuilding-Anstieg nicht alle Probleme in deinem Leben lösen ... Zur Meldung

Gesundheitscoaches arbeiten nicht mehr nur in Fitnessstudios. Auch Unternehmen wie Krankenhäuser, Versicherungen, digitale Gesundheitsplattformen und ... Zur Meldung

assets.precisionnutrition.com/2025/09/CoHireHealthCoachs_f3.pdf

Wenn Kunden nicht weiterwissen, geben Sie ihnen einen klaren Prozess vor. Schritt 1: 🧠 Benenne das Gefühl. „Was hast du gefühlt ... Zur Meldung

Es stellt sich heraus, dass dein größtes Coaching-Potenzial nicht dein Po ist … sondern deine Ohren. 👂😂 Gutes Coaching bedeutet nicht ... Zur Meldung

Sometimes what looks like “self-sabotage” is actually self-protection. Stress, shame, anxiety, frustration, and overwhelm often come with urges: ↩️Avoid ... Zur Meldung

Wie man ein Coaching-Programm am besten bewertet? Indem man mit den Teilnehmern spricht. Seien Sie live dabei und lernen Sie die Coaches der ... Zur Meldung

Anmeldung zum PN Level 2 Webinar und Gewinnspiel:

GLP-1-Medikamente verändern die Landschaft des Gesundheits- und Fitness-Coachings. Doch wie sieht das in der Praxis aus? Wir möchten es herausfinden ... Zur Meldung

Der Stand des GLP-Coachings 2026

Emotionales Denken liegt vor, wenn ein Gefühl wie eine Tatsache klingt. 😵‍💫 „Ich fühle mich überfordert“ wird zu „Ich kann nicht anfangen ... Zur Meldung

GLP-1-Rezeptorantagonisten können die Gewichtsabnahme erleichtern. Gewichtsverlust bedeutet aber nicht automatisch nur Fettabbau ... Zur Meldung

⏰ „Ich habe keine Zeit“ mag sich wahr anfühlen. Aber es ist auch zu vage, um wirklich hilfreich zu sein. „Ich habe keine Zeit“ sagt nicht viel aus und nimmt ... Zur Meldung

Daten können unglaublich hilfreich sein. Sie können Gewohnheiten beleuchten, bessere Entscheidungen ermöglichen und uns zur Rechenschaft ziehen ... Zur Meldung

Coaches müssen nicht jede Emotion perfekt klassifizieren. Es hilft aber, die Richtung zu erkennen, in die eine Emotion den Klienten führt ... Zur Meldung

Alkohol ist nicht per se gesund. Es gibt aber auch keinen Grund, komplett darauf zu verzichten. Beides trifft gleichzeitig zu ... Zur Meldung

Der Sommer neigt sich dem Ende zu. Die Schule beginnt. Die Arbeit wird stressiger. Sport und Freizeitaktivitäten nehmen wieder Fahrt auf ... Zur Meldung

🍬 Sollte man Zucker im Auge behalten? Unbedingt. ☠️ Ist er der gesundheitsschädliche Giftstoff, für den er oft gehalten wird? So einfach ist die Sache nicht ... Zur Meldung

Früher dachte ich, ein guter Coach zu sein bedeute, alle Antworten zu kennen. 🧠 Mit der Zeit habe ich erkannt, dass es viel weniger um die perfekte Strategie ... Zur Meldung

Das Leben bricht normalerweise nicht zusammen, nur weil wir ein Training verpassen oder eine nicht ganz perfekte Mahlzeit zu uns nehmen. Oft bricht es zusammen ... Zur Meldung

Ratschläge zur Langlebigkeit können alltägliche Entscheidungen unmöglich kompliziert erscheinen lassen. Eine Woche geht es um Kaffee ... Zur Meldung

🚦Emotionen sind Handlungssignale. Sie drängen Klienten dazu, Situationen zu vermeiden, sich zu verstecken, sich zu verteidigen, sich abzuschotten ... Zur Meldung

Die Handportionsmethode ist nicht perfekt – aber genau das ist der Punkt. 👋 Die meisten Menschen wollen nicht jedes Gramm Essen abwiegen oder ständig eine ... Zur Meldung

Ihr Kollege hat Donuts mitgebracht, und Sie haben zwei gegessen, obwohl es erst 9 Uhr morgens ist. Was nun? 1. Innehalten. 🚫Keine Panik ... Zur Meldung

„Ich esse kaum noch … warum nehme ich dann zu?“ Das ist eine der häufigsten Fragen, die uns gestellt werden. Und wenn Sie sich jemals so gefühlt haben ... Zur Meldung

Viele von uns verbringen Jahre damit, Ergebnissen hinterherzujagen, die einen Lebensstil erfordern, den wir eigentlich gar nicht wollen ... Zur Meldung

Wenn ein Klient ein Verhalten wiederholt, das seinen Zielen widerspricht, ist es verlockend, sofort nach Lösungen zu suchen. Doch bevor man das tut ... Zur Meldung

Wenn Ihnen Ernährung verwirrend vorkommt … Sie sind nicht allein. Jede Woche scheint eine neue Schlagzeile zu erscheinen, die uns vorschreibt ... Zur Meldung

Die Gesundheitsbranche liebt neue Trends. Die Grundlagen sind da deutlich weniger spannend. Aber irgendwie setzen sich Protein, Obst und Gemüse, Bewegung ... Zur Meldung

Die Ernährungswissenschaft entwickelt sich nicht annähernd so schnell, wie es in den sozialen Medien oft dargestellt wird ... Zur Meldung

Die meisten Menschen brauchen keinen „perfekten“ Plan. Sie brauchen einen Plan, der ihr tatsächliches Leben berücksichtigt. Ihr Zeitplan, Stress, Budget ... Zur Meldung

Eine der größten Hürden für eine gesunde Ernährung ist nicht mangelndes Ernährungswissen. Es ist der Glaube, dass jedes Lebensmittel entweder „gesund“ oder ... Zur Meldung

Should you save your carbs for last? It might be one of the easiest ways to reduce your blood sugar spike after a meal. A recent study found that when ... Zur Meldung

Manche Gewohnheiten bewirken mehr, als man ihnen zutraut. Nicht, weil sie kompliziert sind, sondern weil sie den Rest der Woche etwas erleichtern ... Zur Meldung

Gewichtsverlust ist oft das erste Ziel, das Menschen nennen. Doch dahinter steckt meist etwas Tieferes: • Mehr Selbstvertrauen in die eigenen Entscheidungen ... Zur Meldung

Lebensmittelrückrufe sorgen für Schlagzeilen. Viele fragen sich: „Kann man noch bedenkenlos frisches Obst und Gemüse essen?“ Die kurze Antwort: Ja. Mehr als 1 ... Zur Meldung

Nicht jedes Gemüse gehört auf Ihren Teller. Zumindest nicht, wenn Sie es eigentlich nicht gerne essen. Einer der größten Ernährungsmythen ist ... Zur Meldung