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Viele Menschen verlieren mit zunehmendem Alter an Kraft und Ausdauer, aber der Grund dafür liegt nicht wirklich im Alterungsprozess ... Zur Meldung
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Ich habe schweres Gewichtheben gegen leichtere Workouts mit vielen Wiederholungen getauscht – und das ist der Grund, warum ich nicht zurückgehe.
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