Diashow 10 Wege, um Hände und Finger zu trainieren

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Apr 25

Entlaufene Pferde in „ernsthaftem Zustand“, nachdem sie durch die Londoner Innenstadt gerast sind

theguardian.com/uk-news/2024/apr/25/runaway-horses-in-serious-condition-after-bolting-through-central-london

Kurzfakten: Chaos in London: Militärpferde rennen Amok

Fünf Militärpferde gerieten während einer Übung nahe dem Buckingham Palace in Panik und verursachten Chaos in den Straßen Londons.

Die Pferde wurden durch Lärm von einer Baustelle erschreckt, warfen ihre Reiter ab und kollidierten mit Fahrzeugen.

Drei der verletzten Soldaten wurden ins Krankenhaus gebracht, aber keine Verletzungen wurden als lebensbedrohlich eingestuft.

Die Pferde wurden später eingefangen und zur Untersuchung zurück in die Kaserne gebracht.

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Warum Sie einige Sprints in Ihr Training einbauen sollten: Vollgas zu laufen, zumindest auf kurzen Distanzen, kann eine tolle Möglichkeit sein ...

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Natürliche Wege zur Beruhigung Ihrer Angstzustände: Wir alle werden manchmal ängstlich. WebMD zeigt Ihnen ein paar Möglichkeiten, wie Sie versuchen können ...

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Kurzfakten: Natürliche Methoden zur Beruhigung von Angstzuständen

Angst ist Teil des Lebens, aber es gibt Wege, um sie zu beruhigen. Regelmäßige Bewegung, Zeit im Freien, Gartenarbeit, Sex, Meditation, Yoga, Akupunktur, Aromatherapie, Massage, Biofeedback, ausreichender Schlaf und Alkoholbegrenzung können helfen. Prioritäten setzen und ein Tagebuch führen sind weitere bewährte Methoden, um mit Angstzuständen umzugehen.

Regelmäßige Bewegung lindert Ängste und reduziert deren Auftreten. Zeit in der Natur senkt den Blutdruck und reduziert Stresshormone. Gartenarbeit fördert die Freisetzung von stimmungsaufhellenden Chemikalien. Ein gesundes Sexualleben kann die Stressreaktion des Körpers verringern.

Meditation und Yoga helfen, die Konzentration zu verbessern und den Herzschlag zu senken. Akupunktur, Aromatherapie und Massage können Entspannung fördern. Biofeedback und ausreichender Schlaf sind ebenfalls wichtige Faktoren bei der Bewältigung von Angstzuständen.

Alkoholkonsum sollte begrenzt werden, Prioritäten setzen und ein Tagebuch führen können helfen, Muster zu erkennen und die Ursachen für Ängste zu identifizieren. Mit diesen natürlichen Methoden können Angstzustände besser kontrolliert und bewältigt werden.

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Apr 25

Wussten Sie, dass zu langes Sitzen zu Krampfadern führen kann? Weitere Gründe, warum Sitzen gesundheitsschädlich ist:

Warum zu viel Sitzen schlecht für Ihre Gesundheit ist: Den ganzen Tag im Büro sitzen? Das sollten Sie vielleicht noch einmal überdenken. Langes Sitzen ist ...

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Kurzfakten: Gefahren von übermäßigem Sitzen

Übermäßiges Sitzen kann zu Herzkrankheiten, Diabetes und vorzeitlichem Tod führen.

Studien zeigen, dass längeres Sitzen mit Gesundheitsproblemen wie Dementia und Krebs in Verbindung steht.

Bewegung und regelmäßige Pausen beim Sitzen sind entscheidend für die Gesundheit.

Experten empfehlen ergonomische Anpassungen für längeres Sitzen, um Risiken wie Thrombosen zu minimieren.

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Apr 25

6 adaptive Übungen für Asthma: Bewegung kann ein Asthmaauslöser sein, aber es gibt viele Möglichkeiten, aktiv zu bleiben, wenn Sie an dieser Krankheit leiden ...

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