Begriff aus der Chronobiologie: Veränderungen in einem Organismus im Tagesverlauf
Forscher identifizieren neuen „zirkadianen“ Subtyp der Depression, der jeden vierten Patienten betrifft
sciencealert.com/researchers-identify-new-circadian-subtype-of-depression-affecting-1-in-4-patients
Vital in der Region - Umstellung auf die Winterzeit: Diese Tricks helfen Ihrer inneren Uhr und dem Biorhythmus
vital-region.de/news/umstellung-auf-die-winterzeit-diese-tricks-helfen-ihrer-inneren-uhr-und-dem-biorhythmus/
Dr. Muiris Houston: Warum es an der Zeit ist, die Uhren nicht mehr um eine Stunde zurückzustellen
irishtimes.com/health/your-wellness/2026/10/19/clock-changes-and-your-health-research-finds-the-best-course-might-not-be-the-one-you-want/
#HTHealthTalk | Bürojob? Nachtschicht? So oder so, Ihre innere Uhr gerät aus dem Gleichgewicht. Ständiges Naschen im Büro, Mahlzeiten um 1 Uhr nachts und gestörte ... Zur Meldung
Lifestyle-News: Aktuelle Mode-, Gesundheits-, Reise- und Food-Updates | Hindustan Times | Hindustan Times
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Die beste Tageszeit für Sport laut Experten und warum sie wirklich wichtig ist: Studien belegen, dass Sport am Nachmittag das Risiko für Herzerkrankungen senkt ...
sacbee.com/entertainment/living/article317640737.html
TimeTeller stellt unsere innere Uhr in den Mittelpunkt der personalisierten Medizin
techcrunch.com/2026/10/14/timeteller-puts-our-internal-clocks-at-the-center-of-personalized-medicine/
Schlaf nachholen: Was nach einer kurzen Nacht wirklich hilft: Kann man Schlaf nachholen? Schlafmedizinerin Dr. Brigitte Holzinger erklärt, was nach einer kurzen ...
vogue.de/artikel/versaeumten-schlaf-nachholen-expertin
Neue Forschungsergebnisse enthüllen einen überraschenden Zusammenhang zwischen ADHS und Schlaf
inc.com/kevin-haynes/new-research-reveals-a-surprising-link-between-adhd-and-sleep/91418005
Besser schlafen mit dem 15-Minuten-Trick eines Experten für die Zeitumstellung: Mit der Zeitumstellung am 25. Oktober teilt Schlafexpertin Dr. Allie Hare eine ...
walesonline.co.uk/news/health/better-sleep-experts-15-minute-34739326
10 Morgengewohnheiten für einen besseren Schlaf: Schlafexperten sagen, dass Ihre morgendlichen Gewohnheiten Ihren Schlaf in der folgenden Nacht beeinflussen – ...
qz.com/morning-habits-better-sleep
Vor Singapur-Rennen: Norris spielt Padel-Tennis mitten in der Nacht | Sport: Wenn es Nacht wird in Singapur, gehen die Formel-1-Piloten noch lange nicht schlafen ...
bild.de/sport/mehr-sport/vor-singapur-rennen-norris-spielt-padel-tennis-mitten-in-der-nacht-6ac786fabad8b2d292848307
Schlaf nachholen: Was nach einer kurzen Nacht wirklich hilft: Kann man Schlaf nachholen? Schlafmedizinerin Dr. Brigitte Holzinger erklärt, was nach einer kurzen ...
vogue.de/artikel/versaeumten-schlaf-nachholen-expertin
Ihr Körper beginnt sich zu verändern, noch bevor der Herbst richtig begonnen hat. Kürzere Tage lösen eine Kaskade hormoneller ... Zur Meldung
Warum wir im Herbst plötzlich müder werden – und was dagegen hilft: Morgens kommen wir kaum aus dem Bett, tagsüber fehlt die Energie: Mit den kürzeren Tagen ...
fnp.de/welt/warum-wir-im-herbst-ploetzlich-mueder-werden-und-was-dagegen-hilft-zr-94521807.html
Wie sich ein optimaler Cortisolrhythmus anfühlt – und wie Sie ihn zu Ihrer Norm machen
sciencefocus.com/the-human-body/cortisol-rhythm-feels-like-2
10 Dinge, die mit Ihrem Schlaf passieren, wenn die Uhren im Herbst umgestellt werden
qz.com/sleep-effects-fall-clocks-change
Die vermeintlich „zusätzliche“ Stunde Schlaf ist nicht das, was du denkst. Die Zeitumstellung schenkt deinem Körper keine freie Stunde – sie führt zu ... Zur Meldung
Warum man nachts nicht zur Ruhe kommt, das Bett sich aber morgens wie der Himmel anfühlt
metro.co.uk/2026/09/24/cant-get-comfy-night-bed-feels-like-heaven-morning-29648507/
Wenn Sie am Wochenende ausschlafen, erst um 12 Uhr frühstücken und spät zu Abend essen, kann sich das – zumindest bei Männern – negativ auf Ihre Herzgesundheit ... Zur Meldung
euronews.com
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Mietrecht im Check: Ist nächtliches Duschen erlaubt?: Was Verbraucher über nächtliches Duschen wissen sollten: Welche Regeln ab 22 Uhr gelten ...
mittelbayerische.de/ratgeber/verbraucher/mietrecht-im-check-ist-naechtliches-duschen-erlaubt-22020779
Mehr Licht! Warum uns der Herbst müde macht und was man dagegen tun kann: Der Herbst macht müde. Kürzere Tage, weniger Sonnenschein. Viele greifen daher zur ...
pnp.de/ratgeber/wissenschaft-technik/mehr-licht-warum-uns-der-herbst-muede-macht-und-was-man-dagegen-tun-kann-22012019
Gesunder Schlaf: So stellen Sie Ihre innere Uhr wieder ein: Ärzte sagen außerdem, dass Koffein den Schlaf beeinträchtigen kann.
monitor.co.ug/uganda/news/national/healthy-sleep-how-to-reset-your-body-clock--5596866
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Wann Sie sich bewegen, könnte mitentscheiden, wie schnell Ihr Körper altert: Ein klarer Tagesrhythmus mit aktiven Tagen und ruhigen Nächten hängt mit günstigeren ...
op-online.de/welt/wann-sie-sich-bewegen-koennte-mitentscheiden-wie-schnell-ihr-koerper-altert-zr-94491344.html
Sie planen Ihre Meetings möglicherweise zum falschen Zeitpunkt. Hier ist, was die Wissenschaft stattdessen empfiehlt.
entrepreneur.com/building-a-business/heres-what-science-says-about-peak-performance-times
Melatonin: Wirkung, Nebenwirkungen und Nutzen des Schlafhormons: Melatonin kann die Einschlafzeit verkürzen. Es wird vor allem als Nahrungsergänzungsmittel in ...
ndr.de/ratgeber/gesundheit/melatonin-wirkung-nebenwirkungen-und-nutzen-des-schlafhormons,melatonin102.html
Licht im Schlafzimmer in der Nacht kann versteckte Herzschäden verursachen, so eine Studie
newsweek.com/study-finds-night-light-linked-hidden-heart-damage-12425758
abendzeitung-muenchen.de Sep 10
Darum wird es Freitagnacht in München vielerorts dunkel: München beteiligt sich erneut an der Earth Night. In der Nacht von Freitag auf Samstag wird bei ...
abendzeitung-muenchen.de/muenchen/darum-wird-es-freitagnacht-in-muenchen-vielerorts-dunkel-art-1157540
Warum fühlen Sie sich nach dem Mittagessen müde? Gründe und Lösungen erklärt: Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie sich nach dem Mittagessen müde fühlen? ...
firstpost.com/lifestyle/why-do-you-feel-sleepy-after-lunch-reason-and-solution-explained-14044195.html
Auch Essen hat seine Zeit – und Ihre Leber lauscht auf das Signal zum Essen: Forscher der Texas A&M University entdecken, wie der Zeitpunkt der Mahlzeiten einen ...
eurekalert.org/news-releases/1142479
Wie man morgens erholt aufwacht: Expertentipps gegen Schlafträgheit: Ein Schlafexperte teilt seine besten Tipps, um die morgendliche Müdigkeit abzuschütteln und ...
stylist.co.uk/health/sleep/how-to-wake-up-not-feeling-groggy/973870
Wann wir essen, beeinflusst den Stoffwechselrhythmus der Leber.: Wenn wir über den Stoffwechsel nachdenken, fragen wir uns normalerweise: „Was habe ich gegessen? ...
medicalxpress.com/news/2026-09-liver-metabolic-rhythms.html
Feiern ohne Nachtschicht: „Mama geht tanzen“ zieht 1000 Frauen in Braunschweig an
braunschweiger-zeitung.de/niedersachsen/braunschweig/article412998765/feiern-ohne-nachtschicht-mama-geht-tanzen-zieht-1000-frauen-in-braunschweig-an.html
Warum man mit zunehmendem Alter immer früher aufwacht – und was hilft: Im Alter verschiebt sich die innere Uhr, der Tiefschlaf wird weniger und man wacht früher ...
derstandard.at/story/3000000336284/warum-man-mit-zunehmendem-alter-immer-frueher-aufwacht-und-was-hilft
Relationship Between Sleep Disturbances and Chronic Pain: A Narrative Review: Sleep disturbances and chronic pain are prevalent and interrelated conditions that ...
mdpi.com/2039-7283/14/6/209
Tipps gegen Jetlag vom Hausarzt: Was Sie vor, während und nach Flügen tun können, um Ihren Urlaub optimal zu genießen
inews.co.uk/inews-lifestyle/how-avoid-jet-lag-gp-4718996
Früher schliefen die Menschen zweimal pro Nacht. Warum haben wir damit aufgehört?
vice.com/en/article/humans-used-to-sleep-twice-at-night-why-did-we-stop/
Siesta: Ist das spanische Modell auch für Deutschland möglich?: Spanien lebt einen späteren Tagesrhythmus mit späten Mahlzeiten und Pausen ...
sueddeutsche.de/wirtschaft/spanien-siesta-arbeitskultur-deutschland-li.3529217
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Warum LEDs, die Sonnenlicht imitieren, der Schlüssel zum Wohlbefinden sein könnten
standard.co.uk/lifestyle/wellness/led-light-mimic-sunshine-circadian-rhythm-b1292205.html
Natürliche Dunkelheit in der Eisenwurzen lässt Sternschnuppen strahlen: REGION STEYR-KIRCHDORF. Wenn im August die Perseiden über den Himmel ziehen ...
tips.at/nachrichten/steyr/land-leute/730982-natuerliche-dunkelheit-in-der-eisenwurzen-laesst-sternschnuppen-strahlen
Leidet Ihr Schlaf unter dem Scheinschlaf-Effekt?: Funktioniert Ihr Gehirn zwar, aber nicht? Anlässlich des Weltschlaftags gibt ein Experte Tipps ...
standard.co.uk/lifestyle/world-sleep-day-false-rest-effect-b1274652.html
Vom Sonnenschein zum Essen: So bekämpfen Sie Jetlag: Koffer gepackt, Bordkarten bereit – wie können Sie Ihre innere Uhr im Takt halten?
bbc.co.uk/news/articles/cvgj846q2veo
Die Einschlaflatenz ist die Zeit, die man benötigt, um nach dem Zubettgehen einzuschlafen. Sie ist eine der wichtigsten Messgrößen in der Schlafmedizin und ein ... Zur Meldung
Circadian Scores Are the New Sleep Scores and a Wave of Wearables Is Making Them Trackable
sacbee.com/entertainment/living/article316593659.html
Anti-Aging, Erholung, besserer Schlaf: Die Superkräfte der Kirsche: Klein, rot, wirkungsvoll: Kirschen liefern Anthocyane, natürliches Melatonin und mehr – das ...
op-online.de/leben/fitness/so-gesund-sind-kirschen-wirklich-naehrwerte-und-studienlage-zr-94406784.html
Spektrum.de Jul 21
US-Zulassung riesiger Weltraumspiegel beunruhigt Astronomen : Die Nacht wird zum Tag – das befürchten Astronomen, wenn ein kürzlich genehmigter Testsatellit mit ...
spektrum.de/news/lichtverschmutzung-us-zulassung-fuer-weltraumspiegel/2335077
Circadiane Sonnennutzung: Die kostenlose Morgenroutine, die teure Wellness-Routinen ersetzt
sacbee.com/entertainment/living/article316583075.html
Renommierter Wissenschaftler des Salk Institute tritt inmitten von Ermittlungen wegen sexuellen Fehlverhaltens zurück
sandiegouniontribune.com/2026/07/17/renowned-salk-institute-scientist-resigns-amid-sexual-misconduct-investigation/
While there's bipartisan momentum in Congress behind ending the twice-yearly clock changes, lawmakers can't quite agree on what comes next ... Zur Meldung
Wetterausblick Steiermark: Nach der Hitze kommt am Wochenende die Abkühlung - Steiermark
meinbezirk.at/steiermark/c-lokales/nach-der-hitze-kommt-am-wochenende-die-abkuehlung_a8798925
MeinungLeitartikel: Erkennt das Licht. Beendet die permanente Sommerzeit!: Der Vorstoß des Kongresses für eine dauerhafte Sommerzeit ist genau das Gegenteil von dem ...
orlandosentinel.com/2026/07/31/see-the-light-stop-permanent-daylight-time-editorial-2/
Den Wecker schlagen: Warum manche Menschen nie einen Wecker brauchen, während andere immer die Schlummertaste drücken
deccanherald.com/health/beat-the-clock-why-some-people-never-need-an-alarm-while-others-always-hit-snooze-4071082
„Ich bin einen Monat lang jeden Tag zur gleichen Zeit aufgestanden.“: Wenn Sie Ihre Energie und Stimmung steigern möchten, könnte es laut Schlafforschern ...
stylist.co.uk/health/sleep/getting-up-same-time-everyday/1002128
PTAheute Jul 02
Chronotyp: Zeitlich angepasstes Training ist am gesündesten: Trainingszeiten, die an den individuellen Tag-Nacht-Rhythmus angepasst sind, verbessern die ...
ptaheute.de/aktuelles/2026/07/02/chronotyp-zeitlich-angepasstes-training-ist-am-gesuendesten
MeinungNachtschichten sind tödlich, nicht nur unbequem: Die Arbeitsschutzsysteme Kaliforniens sind das ideale Testfeld für Richtlinien, die die Gefahren einer Störung ...
latimes.com/opinion/story/2026-07-01/night-shift-work-health-effects-labor-policy
Mit der Sonne aufstehen und mit den Hühnern schlafen gehen: Unsere innere Uhr gibt uns eigentlich den Tagesrhythmus vor. Doch ein digitaler Alltag bringt ... Zur Meldung
sn.at
sn.at
Helles Abendlicht steht im Zusammenhang mit Makuladegeneration, Glaukom und Katarakt
newatlas.com/aging/evening-light-aging-eyes/
SRBR: Gesellschaft für Forschung zu biologischen Rhythmen | Gesellschaft für Forschung zu biologischen Rhythmen
srbr.org/
Jetlag? Experten geben ihre besten Tipps zur Erholung nach der Reise.: Jetlag kann jede Reise ruinieren, aber Experten sagen, dass eine sorgfältige Planung vor ...
euronews.com/travel/2026/06/20/tired-of-jet-lag-experts-share-their-top-tips-for-travel-recovery
The Rhythm of the Night: Sportredakteur Pascal Gillen ist heute müde: 1.00 Uhr, 4.00 Uhr, 6.00 Uhr: Die WM wird für echte Fußballfans zum Belastungstest ...
tageblatt.lu/Sport/The-Rythm-of-the-Night-Sportredakteur-Pascal-Gillen-ist-heute-muede-65597.html
Anpfiff gegen den Biorhythmus: Früher war eine Fußball-WM eine einfache Sache: Man wusste, wann gespielt wird, man wusste, wo der Fernseher steht, und man wusste ...
szbz.de/ratgeber/thema/leben-menschen-1/artikel/anpfiff-gegen-den-biorhythmus
»Ich glaube, in der ersten Nacht habe ich gar nicht geschlafen«, erzählt Patrizia dem SPIEGEL im Interview. Auch die kommenden Nächte werden wenig erholsam ... Zur Meldung
MeinungFehlende WM-Stimmung: Ist die WM kaputt? Oder ich?: Seit er ein Kind ist, baut unser Autor seinen Tagesrhythmus um den der Weltmeisterschaften herum ...
11freunde.de/wm/fussball-weltmeisterschaft-und-fehlende-stimmung-ist-die-wm-kaputt-oder-ich-a-647e6df8-b1d6-4ca0-944f-2cc6a3475252
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Ich bin eine Woche lang jeden Abend um 21 Uhr ins Bett gegangen und habe meinen zirkadianen Rhythmus neu eingestellt.
vogue.in/content/i-went-to-sleep-at-9pm-every-night-for-a-week-and-reset-my-circadian-rhythm
Rhein-Neckar-Zeitung Jun 10
Wie übersteht man lange WM-Nächte?: Nachrichten, Fotos, Videos und Podcasts der Rhein-Neckar-Zeitung zu Ratgeber der Rhein-Neckar-Zeitung
rnz.de/ratgeber_artikel,-Tipps-vom-Schlafforscher-Wie-uebersteht-man-lange-WM-Naechte-_arid,2346289.html
Wie übersteht man lange WM-Nächte? : Bis tief in die Nacht Fußball gucken und fünf Stunden später im Büro sitzen? Ehrensache für eingefleischte Fans ...
badische-zeitung.de/wie-uebersteht-man-lange-wm-naechte
Warum Essen mitten in der Nacht Magen-Darm-Probleme verursachen kann: Essen während der normalen Schlafenszeit scheint die zirkadianen Uhren verschiedener ...
medicalxpress.com/news/2026-06-middle-night-gastrointestinal-issues.html
Warum das Einschlafen im Alter schwieriger wird – und was man dagegen tun kann: Mit zunehmendem Alter verschlechtert sich häufig die Schlafqualität ...
which.co.uk/news/article/why-its-harder-to-sleep-as-you-get-older-and-what-to-do-about-it-anTu12J3onCo
Zirkadianes Fasten ist der neueste virale Trend auf TikTok – Experten widerlegen, ob es sich um eine weitere Modeerscheinung handelt ...
marieclaire.co.uk/health-fitness/circadian-fasting
Wie oft man tatsächlich Stuhlgang haben sollte – und die beste Tageszeit: Zwei Gastroenterologen gehen der uralten Frage auf den Grund: Wann ist die beste ...
nypost.com/2026/05/28/health/how-often-you-should-poop-and-the-best-time-of-day/
Kendall Jenner steht gerne früh auf, hasst aber durchgemachte Nächte: „Sie machen mich nervös.“
indianexpress.com/article/lifestyle/health/kendall-jenner-waking-up-early-all-nighters-anxiety-10677049/
Es ist normal, dass der Cortisolspiegel im Laufe des Tages im Einklang mit dem zirkadianen Rhythmus des Körpers schwankt. Siehe Link unten ⬇️ Mehr hier ➡️ www.health.com/best-time-to-work-out-11882498?taid=6a0de18d8d027a0001532526